��奶睡？

1. 减少含乳头睡觉的时间

戒除奶睡的关键一点在于妈妈是否会神不知鬼不觉地拔掉乳头。当宝宝半睡半醒，吮吸乳头不那么用力了，家家月嫂建议你就用食指指背压住宝宝下嘴唇，拇指一钩，就可以拔出乳头了。

一般来个两三回，慢慢缩短宝宝含着乳头的时间，就能够成功地拔出乳头了。用这样的方法，可以慢慢解决宝宝睡眠时对乳头的依赖。

2. 建立新的安抚方式

比如我们可以轻柔地抚摸宝宝的背部，摸摸宝宝的小脑袋，或者是握着宝宝的小手。让宝宝躺在你的身边，听听你的呼吸和心跳声，这会使宝宝感到很有安全感。

妈妈的声音对宝宝也有非常大的安抚作用，家家月嫂建议你可以给孩子唱个摇篮曲或者讲个小故事，宝宝就会慢慢入睡。

3. 把握入睡时机

当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，如：眼神呆滞、动作变慢、突然变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、身体变软，都是最佳的哄睡时机。

所以，家家月嫂请你不要等到孩子困的不行了，或者困劲都过了，才想着哄他入睡，这样你会感觉很累的，效果也会很差。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4. 培养入睡流程

比如：拉上窗帘、关了灯、躺在床上、闭着眼等等…帮助宝宝形成规律，那么当这些入睡“信号”出现时，宝宝的身体就会产生相应的反射，告诉他“我要睡觉了！”

小婴儿完全戒除奶睡