刚荣升宝妈的小慧上厕所时，突然感觉胸闷、呼吸困难，然后昏倒在地。家人赶紧送她到医院，医生诊断为产后肺血栓，幸好抢救及时，经过治疗后，身体特征才恢复正常。原来小慧生完宝宝后，除了上厕所，基本上都在床上卧床休息。

像小慧一样，很多新手妈咪，按照老人经验，在月子期间能躺则躺，能卧床休息绝不下床活动，安心躺着当一头幸福的“奶牛”。其实，一直躺着并不幸福，它可能会造成一大波“月子病”向你袭来。下面家家月嫂告诉你月子期的一些注意事项！

家家月嫂(m.jjys168.com)

坐月子多躺更利于恢复？

是的，因为经过分娩的痛苦，家家月嫂建议新手妈咪需要充分的休息，才能恢复产前的状态。而过分静养躺得太久，坏处越积越多：

1.躺太久影响妈咪子宫收缩和恶露的排出，严重的会导致感染。

2.产后长期卧床也会造成胃肠蠕动减弱，容易造成妈咪便秘。

3.由于腰部肌肉缺少锻炼，躺太久也会造成妈咪腰部疼痛。

4.长期躺床上，由于重力的作用，妈咪的膀胱会向后推挤子宫。

并且妈咪生产后一段时间里，子宫尚未恢复到正常的前倾位，而是容易处于后位。当妈咪用力排便时，会导致腹压的升高，子宫可能会产生脱垂的危险。

坐月子不可“轻举妄动”？

NONONO，其实，产后轻运动对妈咪更有利！

妈咪在坐月子期间进行适当的锻炼，家家月嫂认为不仅