备孕之路异常艰辛！孕妈们初期要注意啥？
作者：家家月嫂
发布日期：2020-06-11
三、保持良好的心情，尽量使自己轻松愉快，乐观平和，保持情绪的安定，避免大喜大悲、大恐
、暴怒 、突受惊吓 、思虑过度 、忧愁过甚。
四、维持足够的睡眠，一天保证八到十小时的睡眠，中午有一到两小时的午休就可以了。
五、做微量的运动，多去空气清新的地方散步，在家也可做一些简单的孕妇体操。运动时注意安全，以轻松舒适为度，不可有半分勉强。
六、在怀孕后，切忌不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下服用。
七、做好检查的工作。如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因，应该马上到医院检查，确认是什么因素导致的，并且要听从医生嘱咐做好安胎的工作。
以上这些都是小编整理的一些注意事项，各位准妈妈们还是要多跟医生沟通，针对个人具体情况做具体安排，给宝宝一个安全舒适的孕育环境，让ta能健康快乐的成长！
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