【家家母婴】家长必看！宝宝的春节吃喝攻略，请查收！
作者：家家月嫂
发布日期：2021-02-07
宝的生物钟被扰乱，导致睡眠不足，影响胃口。春节接触小零食的机会增多，饮食习惯也会有所影响。宝宝需要花比大人更长的时间才能恢复。
家家月嫂建议节假日期间，一定尽量让宝宝维持原来的生活作息规律和饮食习惯哦。
家家月嫂(m.jjys168.com)
3.吃好睡好，要保持往日的习惯哦
（1）保持宝宝的睡眠时间与质量
春节长假期间，影响宝宝睡眠的因素很多：
走访亲友、外出游玩，错过了午睡时间；
到平时不一起生活的爷爷奶奶、外公外婆家小住，没有了熟悉的小床；
半夜、凌晨的烟花爆竹。
这些因素都容易导致宝宝睡眠不足，或睡眠质量下降。
保证宝宝的睡眠时间与质量，妈妈可以预先做点小准备：
提前规划好假期活动，安排得宽松、悠闲，预留足够的睡眠时间，晚上按时上床；
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