��露转变为白色或淡黄色，量更少，早晨的排出量较晚上多，一般持续3周左右停止。

　　●护理提案

　　1、多用环形方向按摩腹部子宫位置，让恶露能够顺利排出。

　　2、大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时务必记住由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。

　　3、冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂，建议可以采用卫生护垫，不宜用棉球，刚开始约1小时更换一次，之后2～3小时更换即可。更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。

　　4、手不要直接碰触会阴部位，以免感染。

　　5、食用猪肝、甜点均有助排出恶露。

　　二、排尿正常情况下，产妇在分娩后2～4小时会排尿。另外，由于利尿作用，在产后12～24小时排尿会大为增加。如果4小时后仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。产后排尿不顺的原因主要有两种：一是因为膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了;另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

　　●护理提案

　　1、为了刺激排尿以及避免使用导尿管，应该每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。2、下床排尿前，要先吃点东西才能恢复体力，以免昏倒在厕所。

　　3、上厕所的时间如果较长，站起来的时候动作要慢，不要突然站起来。

　　4、如果使用导尿管，产褥垫要经常更换，约3～4小时更换一次，同时清洗会阴部。

　　5、多喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。

　　三、排便妈妈们应该在产后2�