我们都知道，爱护眼睛的重要性，应该从小抓起!But亲爱的妈妈们，其实，从胎宝宝还在肚子里的时候，你的一举一动也会对胎宝宝的视力产生影响哦。so，咱不能让孩子输在起跑线上，胎宝宝的视力，我们要从胎儿抓起!

　　首先，我们来看看，胎宝宝视力发育一览表：

　　怀孕第22天：眼睛开始发育;

　　出生时：视野窄小，上下不超过15度，左右不超过30度，看不见20cm以外的东西;

　　两周：可以辨认较大物体的形状、颜色;

　　2个月：视野明显增大，左右眼会同时追视人的动作;

　　3个月：可追视移动的小物体，也可以辨别各种不同的颜色;

　　4个月：会看自己的手，会伸手摸看到的东西;

　　6个月：双眼可以对准焦点。此阶段眼球逐渐成熟，可分辨上、下、左、右不同的方向，立体感的建立也接近完成;

　　9个月：视力约0.1;

　　一般说来，眼胚发育是在怀孕3 周-怀孕1个月，在此期间，如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会严重影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形。

　　辣么，孕期如何保证胎宝宝视力健康?

　　一、阿尔法亚麻酸

　　阿尔法亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的生成，提高胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。

　　【建议】：由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意阿尔法亚麻酸的摄入。在正常饮�