小生命的到来需要具备很多条件，首先要具备的就是温度，因此处于备孕期的准爸妈在此时就要多留意自己的身体状况，孕前和孕后是不一样的，以受精卵顺利形成，胎儿正常发育。

　　人体不是一个静态的系统。理解这一点，对那些注重健康生活的人很重要。特别是对那些计划怀孕的人来说，如果你知道一天内你的体温、体重、血糖水平、甚至脑电波是如何变化的,你就可以使用这些知识来检查自己的健康状况，如糖尿病、睡眠问题和不孕等。

　　体温。虽然我们人类属于恒温动物，但人的体温在一天内也会有轻微的波动。而且对于处在月经周期的女性来说，其体温可能会比平时高1度。因此对于试图怀孕的夫妇,这可以帮助他们识别受孕的最佳时期。

　　体重。一般情况下,你的体重在早晨最轻，晚上最重。知道了这一点,可以帮你检测体重的变化。

　　血糖水平。你的血糖水平会随着饮食发生变化：饥饿时，可能会将低;饭后会升高，之后逐渐降低，不过都可以保持在正常的范围内。

　　排毒。备孕女性如何自查身体毒素呢?方法很简单，比如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体“藏毒”的表征，只要我们平时稍加留意就行了。孕前排毒已成为许多备孕女性的共识。中医认为，一些婴幼儿疾病，比如新生儿黄疸、鹅口疮等，是从母体带来的，因为母体“藏毒”，所以婴幼儿才会生病。备孕女性只有先行清除掉体内毒素，才能为胎儿创造更好良好的成长环境。