全套婴儿被动体操 强身健体越早越好！
作者：家家月嫂
发布日期：2015-12-31
所谓婴儿被动体操就是指完全在成人的帮助下完成的体操，这种体操非常适合0~6 个月的宝宝。爸爸妈妈经常帮宝宝做婴儿被动体操，不仅可以锻炼宝宝的体格，促进宝宝的肌肉和骨骼发育，促进新陈代谢，增强抗病免疫力，改善宝宝的睡眠，还能促进宝宝的智力发育和动作发展。那你知道要怎么带着宝宝做操吗?有什么注意事项?
被动体操对宝宝身心发育有益处
被动体操对宝宝身心发育有益处
所谓婴儿被动体操就是指完全在成人的帮助下完成的体操，这种体操非常适合0~6 个月的宝宝。爸爸妈妈经常帮宝宝做婴儿被动体操，不仅可以锻炼宝宝的体格，促进宝宝的肌肉和骨骼发育，促进新陈代谢，增强抗病免疫力，改善宝宝的睡眠，还能促进宝宝的智力发育和动作发展。
宝宝做婴儿被动体操时最好裸体或穿着宽松轻便的单衣，室内温度一般在26℃左右为宜，可以放些轻缓的音乐，每天可以给宝宝做两组。做操时，注意以下几点：
1 给宝宝做操的最佳时间是吃奶之后的一小时，不要在宝宝饥饿或者刚吃过奶的时候进行。
2 动作要轻，顺势而做，幅度不要过大，以免让宝宝感觉疼痛不适。
3 做的时间不要太长，刚开始5 分钟即可，后面可以慢慢增加，逐渐到15 分钟，逐渐过渡，以免宝宝太过劳累。
4 在做操之前，把宝宝的情绪调整好，如果烦躁可以暂时不做。
育儿一点通
在做操的过程中，如果宝宝哭闹要及时停下来，不要勉强。
第一节：两手胸前交叉运动
动作
1 用双手握住宝宝的双腕部，并让宝宝同时握住你的大拇指，然后将宝宝两臂放于身体的两侧。
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