浮尘天气 孕妇健康防护要点
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-29
近日持续的灰霾天气，PM2.5数值已经超标，空气污染水平已经超出人体所能承载的能力。这样的空气环境下，孕妈妈们怎样保护自己少受伤害了呢?
1、PM2.5为何如此可怕?
现在我国有33个城市都参加了PM2.5的监测，在每天的天气预报都会有所报到。那么到底什么是PM2.5呢?父母经常听到的这个数字又代表了什么呢?
其实PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。不要小看这个PM2.5，虽然它只是地球大气成分中含量很少的组 分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
2、十面“霾”伏，孕妈妈外出预防小妙招
面对这么可怕的灰霾天气，孕妈妈更加不可以掉以轻心!需要采取积极有效的预防措施，跟灰霾天气作斗争!如果因为灰霾天气而杜绝户外活动是不必要的，只要做好出门前的三个准备，就可以有效防止灰霾的伤害。
方法1：洗脸
人的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在脸部，可以选择温水勤清洗脸部，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
方法2：漱口
正所谓病从口入，孕妈妈经常聊天说话时或吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常漱口刷牙，可以清除附着在口腔的脏东西。
方法3：清理鼻腔
很多孕妈妈不知道该如何清理鼻腔，没有外出后洗脸的同时清理鼻腔的习惯。现在就一起来学习一个简单易学的方法!首先，洗净自己的双手后，捧温水，用鼻子轻
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