水果还能这么做 让宝宝爱上吃饭

作者:家家月嫂 发布日期:2017-05-11

  宝宝夏天不爱吃饭怎么办?靓妈们不用担心,为宝宝制作4款水果餐,不仅营养美味,也能清热降暑,宝宝一定越吃越爱哦!

  水果餐一:木瓜蛋饼

  材料:木瓜30g,鸡蛋2个,牛奶60ml,橄榄油、白糖、淀粉、番茄酱各适量。

  做法:

  1、木瓜洗净,去皮,切小丁,鸡蛋磕入碗中打散,搅匀;

  2、将木瓜丁、牛奶、适量淀粉与鸡蛋液混合,加少许白糖搅拌成糊状;

  3、平底锅置火上,放入少许橄榄油烧热,倒入搅好的木瓜蛋糊,用小火将两面煎至金黄色;

  4、用模具将蛋饼扣出自己所喜爱的形状,用番茄酱点缀即可。


  水果餐二:沙拉金甲火龙果

  材料:火龙果1个,油、沙拉酱、面包糠、牛奶、鸡蛋、淀粉各适量。

  做法:

  1、把火龙果洗净剥去皮,切成长条状;

  2、鸡蛋1个打入碗内,加入少量的纯牛奶搅散搅匀;

  3、把火龙果逐条沾上干淀粉,再蘸上蛋奶液,然后再粘上面包糠;

  4、锅置火上加入色拉油,油温约6成热时放入火龙果条中小火炸至金黄色;

  5、然后用刀切成小方块,再在上面挤上沙拉酱即可摆盘即可。


  水果餐三:芒果奶油意大利面

  材料:细意大利面200g,芒果400g,鲜奶油125g,橄榄油、盐、黑胡椒、罗勒碎各适量。

  做法:

  1、沸水中放入少许盐,将意大利面按包装标注的时间煮熟;

  2、捞出用凉水冲洗片刻,沥干待用;

  3、锅中放入橄榄油,倒入面条炒2分钟左右;

  4、放入黑胡椒和罗勒碎,倒入鲜奶油,炒至汤汁收干用盐调味;


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