必知！孕前“排毒”吃这些食物
作者：家家月嫂
发布日期：2015-05-14
随着生活环境的变化，孕前排毒已成为诸多备孕中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、等小毛病会影响，所以排毒对于生一个健康的是十分重要的。
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
水发海带300克，葱250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，酱油10克。
1、将海带洗净，切成2厘米的菱形片，葱切成2厘米的段。
2、砂锅内垫上竹垫，将海带、大葱一同放砂锅中，加酱油、白糖、醋和少许开水，上火烧沸后加入麻油，加盖用小火焖煮，至海带、葱均软时，上大火收稠汤汁，起锅装盘即成。
海带营养价值高，富含钙质、优质和不饱和脂肪酸等，具有降低人体血清总胆固醇、抗凝血等功效。该食谱美味营养。
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