老人家常说体寒的女性怀孕难，这也说说女性宫寒很难有孩子，所以这样的女性体内已经寒了，所以体外必须做好保暖，不要里外都寒。而冬季这样的现象会更加严重，如果正备孕的话，可以看看，有3招可以不让宫寒发生，顺利的怀上孕。

　　测试：是不是宫寒?

　　这个测试很简单，可以给备孕妈妈一个学习。如果你是这样的话就要细心了，说明你的子宫需要保暖。

　　1.月经不调，而且每次来都会疼痛不已，手脚冰凉，而且来的时间不固定，不能估算，不少血块多。

　　2.体重增加，睡不着或者睡不好，精神不振。不过不是所以的体重上升都是宫寒的，也许真的胖了。

　　3.体力不好，脸色白，没性趣，腰痛。

　　宫寒不太适合怀孕

　　不能备孕成功许多时候都是因为宫寒，尤其是冬天的时候。

　　三招驱宫寒

　　第一招：吃性温食物

　　都说吃是最好的治疗，随意宫寒来说就是如此，从口补才会使备孕妈妈的身体暖和起来，只是吃的食物尽量选择性温的才行，比较“温顺”，比如羊肉、桂圆、红枣、鸡肉等。生姜红糖水就是不错的菜谱。

　　另外，注意避免吃性寒或者凉拌的食物，这只会加重宫寒更难怀孕。

　　第二招：坚持运动

　　不运动也会导致宫寒，因为血液的不流通导致，所以需要动起来，让血液恢复正常，这样整个人就暖和起来了。

　　其实运动不用出门也是可以运动的，原地踏步也成，或者上班族可以走着上下班也不错。

　　第三招：中医温灸法

　　这法子见效慢许多，尤其是相较于其他招数，但是能根治宫寒，所以最好的还是这个招数，半年的针灸才会见