解决你的宫寒问题
如果你正在备孕,那你就要了解你的子宫寒凉么?宫寒的症状有什么表现?要好好正视这些问题。因为宫寒有可能会赶走你的好孕气。
大家是否听过中医“暖宫孕子”的说法?女人的子宫,是孕育生命的土壤,就如种子发芽需要适宜的温度一样,孕育宝宝时,我们也需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。
警惕!宫寒赶走你的好孕气
如果你在积极备孕,准备迎接新生命的到来,那就要好好重视宫寒,想办法让子宫暖起来。造成宫寒的原因有很多,如果你平时怕冷、手脚常常出现冰冷,很有可能是体质造成的。有时候喝过多的冷饮、嘴馋吃太多的雪糕、长期在空调房里呆着,或者冬天穿得太单薄,都会出现宫寒的症状。
首先,我们了解下子宫的秘密
现在正逢冬季,子宫不够暖和,对子宫的健康是有很大的影响的。它会促使月经周期异常,出现不规律的情况,影响排卵,大大地降低了子宫的受孕能力和孕育胚胎的能力。所以,想怀孕的女性,一定要注意调养好身子,赶走宫寒,迎接好孕气的到来。
那么,如何给女性的子宫保暖呢?下面就给大家推荐三招
第一招:暖饮食
宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说,少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。
有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,譬如说红枣、桂圆、阿
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