宝宝的睡眠一直都是妈妈们最关注的，宝宝只有睡的好，才会拥有一个健康的身体，可是就是因为这样，妈妈的一些行为从表面上来看是为了让宝宝睡的更好，其实无形之中却成了宝宝睡眠不好的罪魁祸首。

　　那么，不利于宝宝睡眠的行为有哪些呢?

　　1、抱着宝宝睡觉

　　有些妈妈认为抱着宝宝睡觉可以让宝宝有安全感，增进母子感情，而且还方便照顾，但是它的不利影响也不可忽视。和大人同睡的宝宝，容易被压倒，造成窒息。大人呼出的二氧化碳，会导致宝宝呼吸不到新鲜的空气，影响睡眠。同时，宝宝一旦养成被妈妈抱着睡的习惯，以后就很难独立入睡了。

　　2、宝宝一有动静就去安抚

　　宝宝在睡眠过程中出现的抽动、不安等情况，是由浅度睡眠转向深度睡眠的表现，如果妈妈一发现宝宝有动静就去轻拍安抚，很容易打扰到宝宝的睡眠交替。一般情况下，可以先观察宝宝的动静，等到宝宝开始哭闹再做处理。

　　3、宝宝打呼噜说明睡得香

　　一般情况下，宝宝睡觉是不会打呼噜的，所以，如果宝宝出现睡觉时打呼噜的现象，并不是表示宝宝睡的香，而是有可能感冒了或者扁桃体肥大。这种时候，妈妈就要尽快带宝宝去医院检查治疗，不要不以为然，否则会导致宝宝睡眠质量差、精神不振，甚至还会影响生长激素的分泌。

　　4、宝宝九点之后再睡

　　宝宝和成年人的身�