对于“要不要给宝宝断夜奶”这个问题，相信很多妈妈都颇为纠结：不断，自己哺乳休息不好，身心疲惫;断了，又担心宝宝营养不够，而且宝宝半夜睡不踏实。那么到底怎么做对宝宝才是最好的呢?

　　要不要给宝宝断夜奶? 在说要不要给宝宝断夜奶之前，我们首先得知道什么叫夜奶。 很多家长认为，夜奶就是从大人入睡到第二天早上醒来的这段时间哺乳，但实际上它是指宝宝在晚上12点到早上6点这段时间吃奶，而这段时间是大脑分泌生长激素以及褪黑激素最旺盛的时候。我们都知道，生长激素和褪黑激素对孩子的生长发育非常重要，尤其是生长激素。如果宝宝在这段时间频繁吃奶，不能进入深度睡眠的话，就会影响这些激素的分泌。所以，从生长发育的角度来讲，最好不要让宝宝养成吃夜奶的习惯。

　　但给宝宝断夜奶也不能一刀切，对于新生儿来说，绝对不能断。因为刚出生的宝宝，他没有昼夜节律，胃容量也小，很容易饿，这就需要家长按需喂养，也就是说宝宝饿了就要给他吃奶，否则会影响宝宝的生长发育。

　　什么时候给宝宝断夜奶比较好? 对于宝宝断奶的时间，其实并没有明确的规定，因为每个宝宝的情况不一样，我们也不能一概而论。 通常情况下，从3-4个月起，宝宝已经能很好地建立昼夜节律了，白天有固定的小睡时间，通常睡3-4个小时。晚上为长睡眠，有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。因此，从这时候起，家长就应该开始培养宝宝良好的睡眠习惯了，如果宝宝不是因为饿了或者尿了醒来，就不要打扰他。待宝宝到了6个月，添加辅食之后，宝宝就不会那么容易饿了，夜奶也就吃得更少，很多宝宝都仅有1次夜奶�