产后抑郁症不同于产后忧郁，它会在产后长达两年左右的任何时间出现。照料小宝宝或大一点儿的孩子都会充满压力，而你可能对自己的新角色不像原来期望的那样满足和高兴。相反，你可能总是觉得疲惫、有负罪感，甚至把你做不好而其他妈妈却能处理得更好的事情归因于你自己的错。


　　专家提醒：爸爸多陪伴妈妈少抑郁
　　据北京妇产医院张淞文主任介绍，产后抑郁症一般是在产妇生产六周之内第一次发病，通常会出现抑郁、悲伤、烦躁、自杀等精神紊乱。可能导致产妇产后抑郁的因素很多，有难产（包括剖腹产、产钳等），新生儿哭闹、黄疸，家庭环境不佳（如住房面积小），恶劣的夫妻关系，周围关心的人少。另外，年轻时不良的社会经历（如生长在社会福利院）等因素都可能引发产妇产后抑郁。此外，产后抑郁还与内分泌、遗传、生男生女等因素有关。据研究，产妇生女孩比生男孩，发生产后抑郁的发病率高4倍多。
　　现在对产后抑郁症的治疗，一般分为心理治疗与药物治疗两种。在国外，很注重对女性怀孕后的心理教育。医院把孕妇们组织成小组，让他们之间相互倾诉心事、交流经验，以消除怀孕的紧张心理。这个过程一般要求丈夫要全程参加。在中国，一般丈夫在妻子怀孕期间，只注重对妻子生理上的关心与爱护，而忽视了对其心理的关爱。其实，丈夫是影响妻子情绪的关键因素。所以，在妻子怀孕期间，丈夫要给妻子关心、体贴、照顾。陪产也是消除妇女抑郁情绪的好办法。如果时间允许的话，产后，新爸爸应该尽可能多地陪伴新妈妈，这样可以大大减少孕妇产后抑郁症的发生率。
　　产后抑郁具体有哪些表现？
　　许多女性有过这样的感觉，大