一般怀孕的人都会稍微有些挑食或厌食，但不能因为这样就不吃或乱吃，如果经常吃一些垃圾食品，则会对婴儿造成不必要的伤害。

　　未准妈妈忌食食物一

　　没焯过水的菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。

　　其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。

　　而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。所以如果要吃菠菜一定要先用开水焯过。

　　未准妈妈忌食食物二

　　辛辣食品

　　女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意，因此还有就是要注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒。

　　女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。

　　因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　未准妈妈忌食食物三

　　高糖食品

　　备孕是要靠夫妻双方的因此，怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

　　怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。

　　孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。

　　宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　未准妈妈忌食食物四

　　罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都�