叶酸有多重要，孕妈是知道的。但是叶酸应该在什么时候就开始吃?什么时候不用吃?除了服用药片外，还有什么方法可以补充叶酸等等这些，孕妈就未必清楚了吧。所以甜心今天就跟大家来聊一聊叶酸吧~

　　什么是叶酸?

　　叶酸是一种重要的b族维生素，亦称为维生素bc或维生素m;因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质，可以帮助蛋白质的代谢。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)中扮演着重要的角色，也是细胞增殖不可少的物质和人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。

　　准妈妈为什么要补叶酸?

　　很多准妈妈都知道，缺乏叶酸可能会生下唇裂宝宝(唇裂属于多基因遗传病(图))，那么，叶酸还有没有其他作用呢?如果缺乏叶酸，又该如何补充呢?

　　叶酸疑问top5：

　　q1：叶酸什么牌子的好?

　　甜心：其实没有什么一定要买的牌子，未准妈妈可以服用一些维生素丸，这种药含多种维生素、矿物质，也含叶酸。正常情况下，叶酸每天补充400微克就好，如果担心过量，可以带上药向医师咨询。

　　q2：叶酸究竟有什么作用?准妈妈为什么要补充叶酸?

　　甜心：在怀孕的第一个月内，孕妇体内的胚胎细胞以惊人的速度分裂，叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用，能有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，还可以预防早产。若孕妇缺乏叶酸，会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，特别是由于神经管发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“脊柱裂”。

　　q3：叶酸那么重要，一怀孕就应该补充了吧?

　　甜心：错，补充叶酸最好能从孕前开始。�