产后为何关节疼痛频繁发作
不少女性在生完宝宝之后,就会感觉自己身体的部分关节总是隐隐作痛,严重的时候甚至无法弯腰,抱不了小宝宝。出现这种情况很多产妇都疑惑不已,自己在月子期间已经万分小心了,也没有吹风,为何还会出现关节疼痛的毛病呢?
产后为何总是关节痛,原因有4点
1.神经压迫。妊娠期间,在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿,压迫了支配手指的神经通道——正中神经,因此会感到麻木,疼痛,即造成了腕管综合症。
2.维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木,疼痛。
3.过早做重体力活,受凉。妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动,或过久地抱孩子,或接触冷水,就会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,患上最常见的“妈妈腕”,临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。
4.月子期间活动少。产后妈妈坐月子期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱,其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱。
产妇关节痛该如何做好护理工作
1、避免受风。虽然说避免受风但是并不代表不开窗户不通风,产妇的房间还是应该多通风让通气流通的,但是开窗时不要让风直接吹向产妇和宝宝,通风换气的时候产妇和宝宝可以暂时离开房间,这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。
2、产后不能捂。很多老人怕产妇凉着,多给产妇穿衣服、裤子,即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门,这样是不科学的,如果选择长衣裤,应该选择轻薄布料,产后出汗多,应该经常更换衣服,如果产妇一直
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