分娩摆乌龙 都是假宫缩骗了你
作者：家家月嫂
发布日期：2012-12-11
假性宫缩可能会间断地变得有规律，相对更频繁，甚至伴有疼痛的感觉，有时，会让你误以为自己要临产了。
但它跟真正的临产不一样，在这段被称为"假临产"的时期内，宫缩不会持续地变长、变得更剧烈和更频繁。
而临产的子宫收缩，产前阵痛是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
对付假宫缩有妙招
怀孕中期
怀孕中期孕妈妈们有刺激性宫缩，这属于正常现象。这种现象是没有痛感。小编建议孕妈妈最好在日常生活中注意不要剧烈的活动，不要做粗重体力活，适当休息就可以。
自我检查
1、在例行产检时应该主动告诉医师，医师会帮孕妈妈们安排最适当的检查及处置。
2、若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查或治疗。
怀孕晚期假宫缩危机处理
到了怀孕后期，假性宫缩经常可见，孕妈妈可以依照以下步骤处理：
1、放下手边工作休息，若可躺下最好。
2、了解宫缩有关知识，区别假性宫缩和宫缩的频率、强度、间隔、位置。
3、休息30～60分钟后，若是假性宫缩可改判，若为早产宫缩或生产阵痛，那就要尽速送医。
假宫缩是可以预防的
1.不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。
2.疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3.不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变
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