要说产前和产后有什么最大的不同，大概很多妈妈会嘀咕“多了难看的妊娠纹”。对于产后妊娠纹怎么消除的问题，这是很多妈妈产后就会着急的事情，身体上的某些部位都不同程度的出现了妊娠纹，不仅影响到妈妈们的外观，进一步说的话还影响到了身心健康。今天就为大家说说产后妊娠纹怎么消除的问题。

要知道产后妊娠纹怎么消除，我们得先明白形成妊娠纹的原因。妊娠纹的形成，科学的解释是受荷尔蒙影响，妊娠期女性腹部膨隆，因外力牵拉，皮肤的弹力纤维与胶原纤维受到损伤或断裂，皮肤变薄变细，皮肤会出现一些长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，生产后，花纹会逐渐消失，会留下白色或银白色的有光泽的妊娠纹。而通俗一点来说，是因为产妇怀孕期增肥了很多，撑破皮肤组织，皮肤纤维断裂，形成妊娠纹的。

从妊娠纹的形成原因，现在我们清楚体型变化和皮肤弹性起着关键作用，所以对于产后妊娠纹怎么消除这个问题，我们要侧重控制体型变化和增加皮肤弹性方面。现在我们具体来看看产后妊娠纹怎么消除：

1、产后妊娠纹怎么消除？控制体重。孕中期每周体重增加不超过500克为宜，逐渐增加所需的体重，可以防止不必要的皮肤牵拉，即使是在补充营养时，也要注意避免体重增加过快。妈妈们要记得，再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过饱、过多，或一连几天大量食用同一种食物。

2、产后妊娠纹怎么消除？均衡饮食。怀孕期间和产后，妈妈们应摄取均衡的营养，避免摄取过多的甜食及油炸食品，多吃些富含维生素C、胶原蛋白丰富与蛋白质的食物，会对皮肤内胶原纤维有利，可以改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性，比如猪蹄、羊蹄