明星孕期每天只吃6草莓 这样吃你敢学吗？
作者：家家月嫂
发布日期：2012-09-25
为啥明星怀孕都不胖？为啥普通人生个娃立变大妈？看到杨幂生完娃出院的那一刻已经恢复了苗条貌美，多少人求之不得，羡慕不已。怀孕4个月时杨幂更是自曝体重 “有生以来第一次过了50kg”；再看看吴佩慈，怀孕8个月时候，也只胖了7公斤而已。天理何在？难道女明星个个都成了精？她们怀孕的时候到底吃了什么东西？
众女星孕期食谱一览 这样吃你敢学吗！
杨幂：吃东西蛋白质优先
“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG，纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间，杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是：避开压力，吃东西蛋白质优先，在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感，用走路消除脂肪。
编编有话说：营养摄入要合理，不要太单一
准妈妈的营养还是要全面为好，否则会导致宝宝发育迟缓。晚饭前先喝杯水“占地方”，对普通人来说或许是可以的，但对准妈来说最好不要，孕期饮食还是应该坚持多样化的原则。如果一味地注意控制体重，导致体重增长不足，胎儿生长受限，增加异常疾病的风险，图个啥？
陈慧琳：水果一天就6颗草莓
知道吗？女明星们长胎不长肉的餐单原来如此节俭，陈慧琳一天的水果只有6颗草莓：1个苹果=6颗草莓=1两猪肉=1片方面包=3个饺子=90千卡的热量。
陈慧琳本人表示，由于自己怀孕时一直严格按照营养师的餐单进食，所以长胎不长肉，生完BB都只不过才52公斤，十分苗条，产后连减肥都不用。
编编有话说：6颗草莓实在太少，营养哪里够
陈慧琳的孕期饮食里，每天拿六颗草莓当水果的饮食方式并不能完全保证孕期营养的
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草莓口感酸甜，味道很不错，很多人都是它的忠实粉丝，但是您知道吗，看似娇嫩可爱的草莓其实也是高级美容液哦，可以让肌肤更加白皙剔透，是美容圣品，究竟草莓有哪些可取之处呢，今天我们就一起来看看吧。
孕妇能吃草莓吗?
孕妇能吃草莓吗？草莓的营养丰富，是很多人钟爱的水果之一，不过对于孕期的准妈妈来说，可以吃草莓吗？
每年12月到次年6月是草莓的成熟季节，它含有丰富的维生素C，能够有效防止牙龈出血，因此，孕妇吃草莓是有好处的，但在吃草莓的过程中还有一些注意事项，孕妈们一定要多加留意。另外，妈网小编也教孕妈们两道以草莓味主要食材的美食做法，让孕妈们可以自己练练手。
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。
又是酸甜可口，又是清香宜人，蓝莓对孕妇的诱惑可是真大。的确，孕妇吃蓝莓这种小小的浆果有好处，可好处不限于孕妇自身哦!
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春天正是草莓上市的季节，草莓的营养价值很高，特别适合春季养生，而且草莓有春天第一水果的称谓，而且还被认为是水果皇后，可见对草莓的营养价值评价是很高的。要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。 要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
