辣妈小S产后月子餐做法大全
作者：家家月嫂
发布日期：2012-09-20
生化汤：
功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露;并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用。
材料：当归，川穹，桃仁(去芯)，烤老姜，炙草(蜜甘草)。 米酒1050ml
做法：
米酒700ml，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200ml，这是第一次，药酒倒出备用。
第二次再加入米酒350ml，和第一次煮法相同，约剩100ml。 两次共剩300ml。
吃法： 一天分3次喝完。
使用阶段：顺产喝7天，剖腹产喝14天。
产妇的饮料：
功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹疼。
材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500ml，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。
使用阶段：全阶段食用
养肝汤：
功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。
材料： 鸡心枣(要买红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)280ml。
做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
使用阶段：如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周(产后用米酒煮)。
薏仁饭：
功效：薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，不必担心
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