优生高智商宝宝的几大要素
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-19
每对夫妻都希望生一个高智商的小宝宝，为了实现这一愿望，小编告诉你，优生可不是随便说说就可以的，一定要注意做好全面的怀孕准备，以及遵守以下这些优生纪律，这样才会生出聪明宝宝。
遵守备孕四大纪律，怀上聪明宝宝：
1、改善饮食营养与睡眠。
备孕时夫妻二人的体质情况也是很重要的，身体健康，精子与卵子的质量就高，怀上的胎宝宝也会更优质，将来生下来聪明健康的几率自然也就更大了。
改善饮食，避免太胖太瘦
太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太过于瘦弱的话会减少体内激素的分泌，同样会妨碍女性的排卵，受孕了的女性可能会因为激素分泌量不足而引起流产。
保持充足的睡眠
睡眠对任何人都很重要，如果备孕的时候你就能养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，就能保持充沛的精力，从而迎接好孕。
据说，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性，受孕几率会降低50%，而且即使受孕成功，也会影响胎儿哦!
别让你老公抽烟酗酒
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