备孕夫妻孕前饮食切忌3种错误吃法
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-16
我们都知道，怀孕前，准妈的饮食特别重要，万一吃错东西不但会阻碍怀孕的进行，而且可使准爸处于危险处境。小编再次提醒的你，切忌3种错误吃法。
孕前饮食 错误吃法易不孕
许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响的成功率。
研究发现，如果饮食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和，几率增加。
另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以 欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
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辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
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