剖腹产月子餐食谱推荐
作者：家家月嫂
发布日期：2012-01-18
现在越来越多的妈妈选择剖腹产，但是你们知道吗，相比起顺产，剖腹产对对身体的营养要求更高，因为妈妈的身体在剖腹产过程中经受着手术、麻药等的摧残，产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，选择合适的剖腹产食谱，有利于术后尽快恢复身体、恢复身材。
1.术前8小时内应禁食
准妈妈在术前8个小时内应禁食，剖腹手术，由于肠道受刺激，使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后腹胀感，禁食是为了减轻肠内胀气。8小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，
并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
2.剖腹产后七天饮食推荐
第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥
第二天
早：小米粥，开水冲鸡蛋
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋。
第三天
早：白米粥，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
第五天
早：白米粥，一个豆沙包
午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
第六天
早：白米粥
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