产后用母乳喂养宝宝，是每个爱孩子的妈妈的最朴实的表现，但是对于乳房的呵护，却会有一堆问题。

　　产后，能用自己的乳汁哺育宝宝，是令妈妈们自豪而喜悦的事情，但是你可能面临一系列的乳房问题：如何保证乳房的清洁?如何日常保健，减少乳房疾病的发生?如何防止乳汁渗漏，避免尴尬局面?

　　产后乳房呵护9个关键词

　　关键词1：乳管堵塞

　　乳管堵塞的情况可能发生在刚哺乳的头几周，此时乳房会变得沉重，同时皮肤发红，奶水少或无奶。

　　解决方案：

　　* 如果导致乳管堵塞的主要原因是胀奶，应多用胀奶的那一侧乳房哺乳。并在哺乳时，由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩。

　　* 乳罩过紧，会使乳头和乳罩之间的摩擦加剧，造成乳管堵塞，所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净，尽量不要使用香皂清洁乳房。

　　关键词2：乳汁渗漏

　　乳汁渗漏时，你的乳房好似关不紧的水龙头，滴滴答答的，常常制造令人尴尬的局面。

　　解决方案：

　　* 使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。注意应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。

　　* 每次喂奶后或湿透时要及时更换胸垫。

　　关键词3：胀奶

　　产后3～4天左右，两个乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，俗称“胀奶”。胀奶通常只持续1～2天，但令人非常不舒服。

　　解决方案：

　　* 频繁地给宝宝喂奶，让宝宝吃空乳房。哺喂前可先挤掉一些，好让宝宝能更好地吮吸乳汁。

　　* 热敷或轻缓地按摩也可以缓解疼痛。

　　关键词4：乳房充血

　　乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌