3、孕期需要杜绝过敏食物吗？

　　问：过敏食物，孕期需要杜绝呢？

　　答：明知道这种食品是过敏的，在孕期最好不吃。因为过敏有轻有重，有的时候过敏起一些皮肤的疹子，有的过敏会导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，妊娠是特殊的免疫状态，有的时候在孕前是轻微的过敏，在妊娠会出现强烈的反映，这样会影响到胎儿，建议不吃这种不安全的事物。

　　预防过敏食物，从以下5个方面注意：

　　(l)以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　(2)不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　(3)在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

　　(4)不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

　　(5)食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

　　4、孕期需要节食吗？

　　问：孕期需要有意识地节食吗，比如说就是一个胖妈妈，身体体重大一些，在孕期的时候是不是有意识节食，为了不让我长得太胖或者什么原因。

　　答：孕期最好不要节食，如果是一个比较胖的妈妈，建议你把饮食结构稍微调整一下，适当地减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质、脂肪，甚至蔬菜的比例，因为节食使人体摄入的营养成分突然间减少，而孕妇在妊娠期间是需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育的。

　　一旦摄入少了以后，人体不可能在妊娠期间动用库存的脂肪来分解，满足胎儿生长发育的需要，所以妊娠期间如果是一个比较胖的妈妈，建议改变饮食�