钙，是人体生长发育过程中很重要的元素之一，宝宝缺钙便会导致骨骼发育不好，影响长高，还会导致一些疾病，所以对于宝宝日常的补钙，首先得知道宝宝是否缺钙?

　　下面来看看哪些宝宝容易缺钙?

　　1、早产儿和出生体重较低（低于3公斤）的孩子

　　2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子

　　3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子

　　4、少晒太阳的孩子

　　5、生长发育太快的孩子

　　6、吃奶少的孩子

　　那么，该怎样来预防宝宝缺钙呢?

　　1、宝宝未出生就开始预防

　　孕妈妈要经常外出晒太阳，饮食上多吃富含VD和钙的食物。从妊娠第5个月起，补充VD和钙剂，如钙尔奇D，剂量遵从医嘱，这样可以避免宝宝在妈妈腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方更要重视补钙。

　　2、出生后科学喂养

　　坚持母乳喂养，母乳应尽量喂到宝宝6个月以上。妈妈在这个期间，要注意多摄取富钙饮食，同时补充含VD的钙剂，如钙尔奇D或凯思力D，每天服用一片。

　　配方奶中的钙磷比例较适宜，又富含钙，只要宝宝进食量正常，便可满足钙的需求。6个月以下的宝宝，每天钙需要量为300毫克，6个月至1岁的宝宝，每天需要量为400毫克，1-3岁宝宝每天需要量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量进行计算，不足的钙应从钙剂中补充。

　　3、及时按月龄增添辅食

　　食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。宝宝4-5个月时，可给宝宝吃熟蛋黄，10个月时，可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易吸收，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多给宝宝吃