��早的催奶，会给初产妇带来很大痛苦：乳房因母乳充盈而涨痛，非常容易引发乳腺炎;对新生儿来说，涨硬的乳房是吸不动的，所以一边是孩子因饿而大哭，一边是妈妈因痛而流泪，很是划不来。

　　其实从西医的角度来说，喝什么液体，哪怕是冰水，果汁都可以转变成乳汁，只要妈妈保证充足的液体供应，其实是没必要一定喝汤的，但对中国人来说，大家都比较迷信汤品，拒绝冷饮，那么，就请新手妈妈谨记，头三天最好少喝各种催乳汤，多喝水，按需供应就可。

　　三，发生乳涨时用热毛巾敷

　　如果发生乳涨，其实最好的办法不是用热毛巾敷，这样会扩张局部毛细血管，反而会增加母乳产量，如果各位妈妈不信，你们可以试试，当母乳充盈的时候，乳房的温度是略高于手温的。Raven 从美国人这里学到的最简单的办法是------用冷藏的卷心菜叶子冷敷。嘿嘿，想想那叶子的形状，可不是正合适吗?适当给你的大奶瓶降温，是会减少母乳的产量的。还有就是请自己的宝宝帮忙，当然，就像上文所说，涨硬的乳房，新生宝宝是吸不动的，妈妈自己可以用手挤出一部分母乳，等奶瓶稍微软一点时，再喂给孩子吃。如果孩子吃完了感觉还有硬块，或是看到局部皮肤红肿发热，那恐怕是乳腺未通，需要自己按摩或是用泵奶器吸，不过这种痛，嘿嘿，很多妈妈都尝过，Raven 不说也罢。所以强烈建议新手妈妈在刚刚生产后不要喝催乳汤。

　　四，为了避免乳涨再次发生，每次宝宝喝完奶，还要用吸奶器再吸干净

　　妈妈生产母乳，其产量是根据宝宝的需要来的，宝宝喝得多，母亲的身体接受的刺激就大，产量就高。反之亦然。所以，除非你的母乳产量不够，每次宝宝喝完后