海产品中含有丰富的营养，富含优质的蛋白质、碘等，但是坐月子期间的妈妈到底能不能吃呢?

　　答案是——可以吃的，但是不是所有的海鲜都可以吃，有部分海鲜是不可以吃的，而且还要少吃。当然，还有妈妈对海鲜不过敏的前提下才可以吃。另外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的妈妈也应少吃海鲜，因为海鲜中嘌呤含量较高，妈妈吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。

　　妈妈对海鲜过敏，自然不能吃任何海鲜，但对海鲜不过敏而且没有上述病症的妈妈们又能吃哪些海鲜，不能吃哪些海鲜呢?

　　可以吃的海鲜：鱼类

　　因为鱼类海鲜中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分，但是由于海鲜含汞量高，哺乳期的妈妈还是不宜吃太多海鲜。常吃海鲜的妈妈，母乳中含汞量也较高，这会影响新生儿的神经系统发育。因此，尽管海鲜美味又非常有营养，但是哺乳期的妈妈为了宝宝还是少吃为妙。

　　不可以吃的海鲜：虾类、蟹类和贝类

　　虾和螃蟹都有优质的蛋白质，但是虾类和蟹类性寒，贝类和蟹类可能会有较多的寄生虫，容易加重哺乳期妈妈的肠胃负担，甚至导致腹泻，还会容易导致宝宝过敏或腹泻。此外，有伤口的妈妈在伤口愈合之前最好不要吃虾类、蟹类和贝类的海鲜，以免影响伤口的愈合和恢复。