准妈妈知道怀孕后需要做哪些事情
,避免用药及接触有毒有害环境,令胎儿能够健康成长。
注意补充叶酸
孕妇应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,以给未来的小宝宝充足的储备。而且,孕早期也应该坚持补充,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。
但准妈妈要记住的是,一定在医生的指导下服用叶酸片,不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。
购买防辐射服
现代社会,手机、电脑、微(光)波炉等电器使用日益频繁,给人们带来方便的同时,专家也开始呼呈人们警惕其辐射对身体造成的危害。对于孕妇,就更不可 轻视。孕期伊始,就要开始挑选防辐射服了,以保护腹中的小宝宝。选择防辐射服时,一定要选择大品牌或在孕妇用品专卖店中进行挑选,质量与品质比较有保障。
控制性生活
专家认为:孕早期应节制性生活,最好采取边缘性接触,通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。性生活频繁或者不注意讲卫生,孕早期性生活容易引起孕妇阴道炎症,不利于胎儿的健康发育。孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大,否则会增加流产的危险。
首次体检
孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。
建“孕期保健卡”
在医生确定怀孕后,孕妇应立即建立“孕妇保健卡”,在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。
测算预产期
妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里,胚胎从一个简单的细胞,变成由数百万个细胞组成的、极复杂
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