2.若要使用保养乳液或乳霜，宜使用水溶性或特别清爽型，于洗脸后涂上薄薄的一层即可。

　　3.多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

　　4.注意三餐饮食要平衡，不要在孕期进行“恶补”。

　　5.如果只有局部几颗痘痘或粉刺，则可靠多洗脸来控制脸部油脂，一天5～6次无妨，使用中性肥皂。

　　6.如果是全面性地长或长得很多，则应请教医生，因为这可能不是单纯的皮肤问题，而是内分泌失调所引起的疾病，可能需进行药物治疗。

　　三、各种色斑

　　怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强，在皮肤上造成沉色反应，面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑，或原来的黑斑、雀斑变得更明显，甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。

　　应对措施：

　　1.色素沉积属孕期的正常现象，多会在产后自行消退，因此不建议使用退斑膏来消除。

　　2.外出时做好防晒，如擦防晒油，外出带伞、帽子等防晒用具等。

　　3.使用低防晒系数的防晒保养品即可。

　　4.由于黑色素须先经过氧化才会沉积，而维生素C正具“抗氧化”功能，所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。

　　5.少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等。

　　小编总结：由于怀孕期间孕妈妈的体内激素发生了变化，所以相应地，孕妈妈的身体也会做出反应，所以孕妈妈也不用过于着急和担心。只要孕妈妈在平时保持好个人的卫生和清洁，这些皮肤问题很快就可以解决的。