明星产后瘦身方法
作者：家家月嫂
发布日期：2010-08-25
重，产后只比产前最瘦时胖了五六斤。她为免自己吃得太胖，一直在坚持瘦，除适当地调剂饮食搭配外还会做瑜伽塑身。
刘孜：白天晚上缠腹带。刘孜产后身材很胖，于是连续一个多月白天晚上每天吸气把腹带从小腹缠到胃上方，早上起床喝小米粥，多喝水，多喝汤，渐渐体态就轻盈了。
陈好：运动和饮食的健康搭配。她不提倡靠纯粹的饿肚子来减肥，断奶后坚持运动，比如跑步、游泳之类，并且减少脂肪摄入量，多吃蔬菜，注意营养均衡。看看明星产后瘦身的惊人对比照吧，各位姐妹，你还好意思继续胖下去吗？减肥本来是小事，但对爱美的女性来说，产后减肥就是彻底的大事了。看看之前介绍的明星产后瘦身秘诀，选择合适自己的方法坚持，相信大家都会很快恢复让人羡慕的迷人曲线哟。
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节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而流失肌肉，而不是减去脂肪，而且体力也会因此下降，所以每天摄取的热量最低不可超过1200卡，哺乳的妈妈必须再加上500卡，一周以减重0.5至1公斤为佳，如此一来，虽然不是短时间减去很多重量，但减去的总体体重反而较大，而且不易复胖。
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