看着自己的孩子一点一点长大，一点一点长高，让父母们欣喜不已，所以对于自己孩子的成长，父母们一点都不能马虎。饮食对于还在发育的孩子们起着很重要的作用，不仅是身体发育上，甚至在心理成长上，都会被饮食习惯所影响。当孩子出现发育迟缓，骨质疏松等情况的时候，到底是那些食物造成了这个问题。

　　一、腌制食物

　　中国作为美食大国，对于食物的烹饪方法非常多，特别是传统美食腌制食品，深受广大人民群众的喜爱。但是，对于长身体的孩子来说，腌制食物尽量要避免食用。首先，从营养上看，腌制食物的营养成分基本遭到破坏，也就是说无论腊肉、咸蛋等食物，都不能给成长的孩子提供营养;其次，腌制食物大部分都含大量的盐分。盐分会阻碍孩子身体对于钙的吸收，并且严重的话过多食用盐容易导致上呼吸道感染，或者其他炎症;最后，腌制食品容易破坏维生素C，而发育中的儿童缺乏维生素C会导致抵抗力下降，引起一些流行性疾病。

　　二、罐头类制品

　　罐头类食物孩子们接触的比较多的可能是水果罐头类的，比如片片桔等超市随处可见的产品。这类水果罐头有两个特点，第一个是糖分高，为了口感厂商一般添加很多糖，第二个是添加剂多。孩子摄入过多糖，容易导致肥胖，特别是不爱运动的宝宝。罐头类食物为了好看，一般含有多种添加剂，特别是肉类罐头，而且罐头的制作过程中会破坏食物本身的营养，本身营养价值变低，对于孩子身体产生不了益处。

　　三、膨化食品

　　大部分孩子都非常喜欢吃膨化食品，膨化食品一般色泽光鲜好看、口感酥脆可口、味道鲜美香�