妊娠7个月开始清洗乳头

为了保证一个顺利的母乳期，准妈妈们的乳房应该在孕期就应该提早准备。

女性从妊娠七个月开始就得为哺乳做准备，此时的准妈妈应开始用手轻轻地洗清乳头，让乳头的皮肤变得粗糙一些，使它在日后的哺乳过程中变得耐磨、不易破。这样就尽量防止很多哺乳的女性喂养过程中出现乳头破裂。

除此之外，乳头凹陷的准妈妈还应该每周进行一次提拉乳头的运动，以便可以顺利地喂养宝宝。

温馨提醒，无论是清洗还是提拉乳头，孕妇都不要过于频繁和用力，否则总是刺激乳头，有可能诱发宫缩引发早产。

孕晚期及时清洗分泌物

离预产期越来越近了，不少准妈妈的乳房变得越来越大，而且乳头总是有分泌物溢出，这时孕妇们该如何保健自己的乳房呢？

温馨提醒：此时的孕妇应该带适合偏大号的胸罩，给乳房宽松的环境，也让乳房有足够的空间进行发育。如果胸罩较紧，孕妇们会有压迫呼吸的感觉。

另外，孕妇要将乳头溢出的分泌物及时清洗，给乳房一个清洁、干燥的环境。

哺乳期五点方法呵护乳房

宝宝降生了，乳母更要加倍呵护自己的乳房。乔宠指出哺乳期的妇女应该做到以下几点：

首先，哺乳期的妇女选择胸罩也应该稍大一些。如果胸罩过小压迫乳腺，很容易患上乳腺炎。

其次，母亲们要学会自己按摩乳房。乔宠表示，按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手从外侧向里打圈进行按摩。

第三，每次哺乳的时间最好在15~20分钟。每次喂奶的时间大概间隔3~4个小时。

第四，采取轮替哺乳，让乳房充分休息。

第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳头，并用消毒毛巾擦干，如果�