进入第18周，龙宝宝的身长已经长到14厘米了，体重约200克，小胸脯一鼓一鼓的，这是在呼吸，但这时的宝宝吸入呼出的不是空气而是羊水。

　　这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，龙宝宝在母体内生长速度也较快，平均每天体重增加10克。在这期间，胎儿和母体变化明显，胎儿各器官系统迅速增长发育。母体各系统也发生了巨大的适应性变化：如子宫容积扩大，乳腺增生，准妈妈血浆总容量增加50%，使血中血红蛋白浓度下降，呈生理性贫血;肾小球滤过功能增强，尿素、尿酸和肌酐的排出量显著增加，尿中出现葡萄糖、碘和较多的氨基酸，蛋白质合成增加，准妈妈对碘和蛋白质的需要量增加，肠道吸收脂肪的能力加强，血脂增高，脂肪积蓄增多，母体内逐渐贮留较多钠、水。

　　妊娠中期对各种营养素的需要量显著增加，这时，龙妈妈食欲改善，饮食量增加。此期间母体体重每周增长0.3至0.4千克为宜。此阶段对各种营养素的需要量显著增加，表现为食欲改善，饮食量增加。母体子宫逐渐增大，宫腔随之扩张。胃部常因受到挤压而餐后出现饱胀感。在每日总量限定的基础上，分餐进食，增加每日的餐次，分4至5次进食，每次食量适度。

　　龙妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存，如果她得不到充足的钙，首先，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，结果使龙妈妈血钙降低，诱发小腿抽筋或手足搐搦，严重时龙妈妈出现骨质疏松、骨质软化;其次，会使龙宝宝患上先天性佝偻病，孩子出生后因体内的钙储备量不足，新生�