推荐:50条圣经教你如何孕育聪明宝宝
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-02
孕育健康、聪明的宝宝是所有家庭的美好愿望，但孕育宝宝是一段很复杂的历程，准备工作可要从孕前就开始做。下面是关于优生优育的50条“圣经”，对于孕妈妈来说非常的重要。
1、孕前看医生，做检查;
2、改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品;
3、锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩;
4、接受怀孕教育;
5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;
6、翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;
7、提前3个月放弃使用化学避孕工具;
8、戒烟;
9、服用产前维生素(含叶酸);
10、找一同伴与你一起开始健康生活方式;>>>>>>>>>>>>>>>
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