作息对于宝宝来说是非常重要的，它关系着宝宝是否能健康成长。但是才刚刚升格为爸爸妈妈的你们，却常常忘记宝宝只是刚刚来到这个世上，你不能够用成人的标准来思考与安排宝宝的日常作息，宝宝作息上的误区就由此产生。今天小编为你收集了关于宝宝睡眠八大误区，看看你有是否也有这些错误的想法。

　　宝宝作息怎么护理

　　一、与宝宝同床睡

　　九成爸妈这么想：

　　宝宝和爸爸妈妈一起睡宝宝才能获得更好的照顾。

　　如果宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。

　　如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。

　　二、忽视宝宝睡眠质量

　　九成爸妈这么想：

　　不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。

　　睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。宝宝除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。他们比成年人更需要高质量的睡眠。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。