产后吃豆腐能防臀部下垂
作者：家家月嫂
发布日期：2009-11-28
在妈妈们产后进补的食物中肯定少不了有一项是由豆腐构成的食物，豆腐含有丰富的蛋白质而且可以做出多种款式的食物。产后多吃对身体是有好处的。但是有一点妈妈们知道吗：产后多吃豆腐可以防止臀部下垂哦。
美国《侨报》公布一项消息：女性多吃豆腐可防臀部下垂。
对于一些白领上班族女性，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。而更重要的诱因，还是日常生活中不合理的饮食。日常若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就应先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。专家认为豆腐就是防止臀部下垂的最佳食品。
尽管美国公布的研究针对的女性是白领女士，但是对于产后妈妈们进行修复也是很有启发的。产后妈妈们可以通过多种方式来烹调豆腐，不仅可以帮助自己补充营养，还可以防止臀部下垂哦。
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