产后腰腿疼痛怎么办？
作者：家家月嫂
发布日期：2009-11-18
头抬高宝宝，这样还可承受重量。把宝宝放在腿上，让头枕着妈妈的胳膊，妈妈可舒服地用手臂托着宝宝的后背，让他的脸和胸靠近妈妈，下颌紧贴着乳房。
产后腰腿痛怎么办?
对于妈妈们来说，妈妈们在产后为了避免发生腰腿疼痛，在妊娠期、哺乳期的时候，妈妈们就需要坚持补钙，在产后也要注意，要多休息，不要长久地站、坐，当自己在照顾自己的小宝宝的时候也要注意，不要长久的弯腰，还要注意，要适当的活动，每天也要坚持的做一些保健操，不要总是把身体捂得过于严实，这样很容易使身体稍受一些冷风刺激就产生酸痛感。
如果疼痛严重，可在局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、拔罐、中药薰蒸的方法缓解腰腿疼痛。需要指出的是，不要因疼痛就总躺在床上休息，这样会使骨盆的韧带更加松弛，加重症状。
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