女人天生就对高跟鞋没有抵抗力，穿上高跟鞋可以使女人看起来线条更柔美，气质得到大大的提升。但是凡事都有利弊，常穿高跟鞋会导致女性骨盆肌肉疲劳。而提到骨盆就不得不提生孩子，所以转言之就是，常穿高跟鞋是不利于生产的。有很多我们不在意的习惯都是有损骨盆的，下面我们就一起来看看吧。

　　3个坏习惯可毁掉你的骨盆

　　一个完美的骨盆，不仅让女性看起来身材更加端庄，而且也有利于顺产。那么，生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆呢?

　　1、常穿高跟鞋

　　高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，双腿显得更加修长。可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。

　　2、常跷二郎腿

　　不少女性喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。

　　3、不合适的床垫

　　人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠，太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。

　　对女性骨盆做个了解

　　骨盆(pelvis):由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

　　胎儿从母体娩出时，必须�