准妈咪止孕吐的11个小妙招,百试不爽
。
4、吃什么东西不会吐呢?薯条,蘸番茄酱吃一般不吐。奶昔、刨冰,不会吐。对了,吃很凉的东西。喝水也是喝冷水不会吐,喝热水就必吐。还有一个很灵的东西,咸梳打饼干。
5、尽量找事情做,别躺在床上。躺着一方面会让烧心更严重,另一方面注意力就在自己有多难受这个地方了。那就整天哼哼唧唧的难受难受难受吧。找点事情做就自然转移注意力,对于难受感的心理暗示也就没有那么强了,自然就舒服一点。
6、果汁喝味道淡的,比如苹果汁和葡萄汁,不要喝橙汁、菠萝汁这种味道浓烈的。
7、菜里面尽量避免各种香料的使用,包括蒜、胡椒、花椒这些东西。
8、做饭的时候一定要开窗通风。
9、能出门的时候就出门,别老呆在家里。家里的味道在孕期会觉得特别重。
10、在冰箱里放一片新鲜柠檬,感觉恶心的时候闻一闻会好很多。
11、吃不了肉也没有关系,豆腐、豆子都可以保证蛋白质的供给,注意清淡饮食,油腻的东西容易造成孕吐。
【相关知识补充】
孕吐什么时候开始
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
孕吐什么时候结束
虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。
大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开
本文发布在 www.jiajiayuesao.com,所有图文/视频/内容,均来自于网络,所有素材的版权,均归原作者所有,与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用,文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!