孕妇吃橙子对胎儿好吗
橙子中含量丰富的维生素C、P,能够增加孕妇机体抵抗力,降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。那么孕妇能吃橙子吗?孕妇吃橙子对胎儿好吗?
孕妇能吃橙子吗
橙子不仅味美,而且还酸甜可口,大多数孕妇在妊娠期对酸性水果尤其偏爱,而在孕期,孕妇是能吃橙子的。
橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子的好处
一、可以起到开胃的作用
多数妊娠期的女性特别是妊娠初期的女性都会有食欲不振,恶心干呕吐的反应,而适当的吃些橙子就可起到缓解恶心干呕,提高食欲,开胃的作用。
二、促进胎儿的智力发育
不可否认的是橙子中含有丰富的维生素C,这种维生素与儿童的智力发育息息相关,一般认为如果孕妇中的日常饮食中摄入维生素C的量不足的话就会影响到神经细管向大脑输送营养成份的功能,从而使得胎儿无法获得足够的营养,自然就会影响到胎儿的智力发育了,而橙子中的维生素C含量也是非常高的。
三、防治妊娠高血压
妊娠高血压是妊娠期间一种非常可怕的妊娠综合疾病,其对母体及胎儿都会造成
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