产后女人的身心都会有很多的变化，因此产后患上抑郁症的可能性会更大。如果家庭护理在这个时刻不能及时的给予关系，产后的女人真的很容易得产后抑郁症。

1.给新妈咪一些私人空间

有了孩子最怕的就是过多的关心了!特别是来自长辈跟邻居，最爱问的“你有没有喂母乳啊?”“你这样宝宝吃不饱吧?”对于产后贺尔蒙变化很多的新手妈妈，随便一句话都会很容易受打击而崩溃，很努力又做不好的感觉很自责。因此，想告诉身边的长辈们，虽然是好意，但过多的关心也是一种负担的。有时候给新手妈妈一点尊重与鼓励会来得更好。

2.有人能帮忙做饭、打扫卫生

产后抑郁症怎么治?当过新手妈妈一定都懂那种一整天为了孩子而忙得无法开交的感觉，家里已经乱到不行、衣服多到好几天没洗、奶瓶堆满在洗手台，这时如果有个人能够帮忙打点这些家务事就是最大的帮忙了!任何能减轻负担的方式决对都比送礼来的实际。

3.不给建议，单纯聆听的陪伴者

24小时跟宝宝相处很甜蜜但也很疲惫，如果有另外一个人可以单纯聊聊天，听听自己的心声。但不少人总听完新手妈妈的抱怨后给一大堆建议，这样反到让人更有压力。一切只要单纯陪伴聆听，能够单纯说说话聊聊天，偶尔帮忙照顾一下宝宝，让新手妈妈喘口气。

4.不管要求什么都说“好”的贴心老公

坐月子有太多人都会跟你说这个不行、那个不行，不能下床、不能洗头、不能吹风，即便住在月子中心还是有好多的限制。这时如果老公可以对自己贴心一下，想必是最大的力量了。当抱怨喂奶很辛苦时，可以听见一句“你辛苦了，太痛的话让孩子喝配方奶也是没关系的!”想洗头时，有老公可以偷偷带出门，