��保暖措施不够，二是生活用水未经消毒。

　　洗完头最重要是立即吹干。“怀孕后不能用吹风机”和“吹风机是家电中辐射最大的”的荒谬说法到底坑害了多少人!拜托科学点好吗?学习下辐射的基础知识，至少了解下电离辐射和非电离辐射的概念再谈别的。

　　5. 汗湿的衣服、内衣要及时换洗;哺乳期间需要戴文胸。

　　月子服(月子里能穿、方便喂奶的衣服就行)至少3套，至少啊，出汗、漏奶、恶露什么的简直一塌糊涂，换衣服一定要勤，湿的脏的衣服很容易让虚弱的产妇生病。

　　哺乳文胸请早早备起，孕中后期就可以穿了，Bravado是现在大热的品牌，确实方便舒适，海淘还是代购，看你方便。

　　6. 房间要保持空气流通，且需要经常通风换气(开窗时产妇和宝宝离开房间)，每次通风换气时间要20分钟以上。

　　现在正是伏天，群里有位妈妈坐月子，婆婆是不让开空调的，我天啊，适宜的温度对身体恢复是多么重要。冬天、夏天，太冷太热的时候，请运用现代科技的产物来帮助自己好吗。

　　7. 口腔清洁：产后3天内采用指漱或月子牙刷，3天后即可用孕妇牙刷正常刷牙。

　　啥叫月子牙刷?年糕妈妈说：遇到不认识的商品名，搜万能的某宝，肯定有你想要的答案。孕妇牙刷，推荐Denti，这个牌子也有相应的孕妇牙膏。

　　此外，月子期间常有夜里吃东西，不高兴起来刷牙?嗯，床头备一瓶孕产妇漱口水很靠谱，贝亲是很多妈妈的选择。

　　二、产妇日常活动

　　1. 产后早下床，能促进积血排出、防止感染、促进肠蠕动、防止便秘、尿潴留;月子期间产妇需要经常下床走动(长期卧床会产生血栓等问题)。

　　下床是必须的，多�