妈妈们在宝宝的饮食方面可谓是费尽心思，只要听说能补钙、补铁、补锌的食物，总想做给宝宝吃。但是，辅食的添加过程是有讲究的，不仅要知道什么时候能吃辅食，怎么吃辅食对宝宝有益以外，还要知道有哪些食物是辅食阶段不能吃的!以下的这八种东西，最好不要出现在宝宝辅食中。

　　1、坚果

　　坚果的营养价值非常高，是不可多得的益智食物，但同时也被认为是容易引起过敏的食物之一，因此，不建议宝宝的辅食中加入坚果。1岁以后，可以把坚果磨碎后加在粥、饼或者其他小点心内，注意观察是否过敏。

　　2、盐

　　宝宝辅食在大人看来可能没有味道，但对宝宝来说口味是刚刚好的。因此，未满1岁时，食物中不应该添加额外的盐。过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。吃过多的盐还可能会影响宝宝以后的饮食习惯。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜对于大人来说是美容养颜、润肠通便的天然营养食品，但对于宝宝来说就不是了。宝宝的肠道功能比较弱，肝脏的解毒能力还比较弱，而蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，不建议一岁以内的宝宝食用。

　　4、糖

　　糖虽然好吃，但是也不应加。宝宝喜欢甜甜的糖的味道，有的妈妈做菜的时候会放少许，但是，过早加糖会增加宝宝龋齿的风险。妈妈们可以尝试利用不同的天然食物中的味道来激发宝宝的食欲。

　　5、米汤水

　　米汤水的口感很好，有些妈妈可能在煮粥的时�