男性“产后”抑郁症的原因，主要有以下几个：

1.家里突然多了一个人，会有些激动兴奋过分。所谓乐极生悲。

2.你的家人对你没有你想要的那样如意了，所以你的心和他们拉开了距离。你被冷落了，你就觉得没有感情了。

3.因为孩子妻子需要照顾加上还要上班睡眠不够、心烦意乱。

4.孩子的哭闹没有了以你为需要的环境。不但小宝宝把你的焦点给争了去，而且也把原本属于你的安静的环境给破坏了。

5.没有处理夫妻间的关系，因为妻子把注意力转移到了孩子身上，造成心理落差。

男性“产后”抑郁怎么办?

1.订好计划再“造人”，做足准备少挫折。对那些工作比较繁忙的都市男女，专家建议他们尽量有计划地“造人”，特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外，建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识，可买书来看，也可上孕妇学校，对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。

2.培养共同兴趣注重情感交流。事实上，妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏**流的“真空期”，更加注重情感的交流作为补充。比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。

3.多交流多沟通。多与亲人朋友沟通，畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖，足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心。