警惕10大误区，会让产后母乳越来越少
作者：家家月嫂
发布日期：2008-11-03
生完孩子，最大的问题就是喂养。母乳是宝宝最好、最重要的营养来源，但是产后出现母乳不足该怎么办呢?
这时催乳是首要问题，请一定要注意避免十大误区，如若稍加不注意，则可能让宝宝断了口粮!
产后妈妈想要母乳喂养却没有母乳怎么办?催乳!但是如何催乳呢?
产后妈妈如何催乳：
(1)素食。
豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。
坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。
鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一个妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。
(2)肉类。
鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效;鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。
猪：猪骨有补气血、生乳作用。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。
鸡：道理与上面提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的妈妈喝易于产奶。
(3)中药。
可以与肉一起炖汤喝，建议以下两种中药炖骨头肉汤：通草、王不留行。其中，王不留行有行血调经、催
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
实现母乳喂养是每一位妈妈的心愿，尽管高达70%的女性误认为哺乳会导致乳房变形，但依然义无反顾坚持哺乳，在此向伟大的老母亲们致敬！
大家都说母乳是孩子最好的营养品，母乳中含有宝宝生长所需的多种氨基酸，如今人们越来越意识的母乳的重要性，很多妈妈都希望用母乳喂养孩子，但由于各种原 因，生完宝宝后，有些妈妈的奶水并不是很充足，所以妈妈们就会采取“催奶”的方式，催奶不是不可取，正确的方式确实可以有助于奶水增多，可是如果妈妈采取 了错误的“催奶”方式，母乳可能“越催越少”哦!那么“催奶”应该避开那些“禁区”?
女性朋友由于不同的原因的影响，出现了流产的症状类型，这对于女性朋友的身体方面的伤害是很大的，往往要需要很长的一段时间进行调理，但也会出现一些异常的身体症状，那么流产后月经量越来越少怎么办?
准妈妈们都知道产检的重要性，产检对于宝宝和准妈妈的健康都非常重要，是保证宝宝健康生下来的重要保障。产检很重要，但是准妈妈们也常常陷入产检的误区，下面让贵阳和美妇产医院的专家来告诉大家产检中的误区，要如何解决。
产后减肥误区1：生完孩子就节食
宝宝出生后，全家人最担心的问题之一就是妈妈的奶水够不够，宝宝吃得饱不饱…… 有些奶水不太够的妈妈，为了将母乳进行到底，“剑走偏锋”，只要听说“XX偏方能催奶”，管他会有什么后果呢，先试了再说。
孩子的出生如同是一个家庭的开心果，不仅为家庭带来了很多欢乐，而且也有很多的父母对孩子非常的溺爱。孩子在刚出生没多久的时候普遍都长得白白胖胖的，非常可爱，难免很多父母都喜欢对孩子“动手”。例如捏宝宝的鼻子，捏宝宝的小脸，亲宝宝的嘴巴等等。毋庸置疑，这是父母们在对孩子表达爱意与宠溺，但是这样的方式正确么？
家家月嫂听过科学家做过这样一个实验： 把一条大鱼放进有许多小鱼的水池里，大鱼饿了就游上去捕小鱼，没有一只能逃得过它的捕捉。 过了一段时间，科学家用一个玻璃瓶罩住了大鱼，再放进水池里。开始，当小鱼在瓶子外面游来游去，大鱼就迎上去咬，但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地，大鱼的冲撞越来越少。
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
