妈妈们是否有这样的体会：总是担心不够，长不高，长不壮，总是鼓励多吃点、吃好点?每次只要有什么不舒服，或者有那么一点异样，父母就担心缺这缺那，然后赶快买些补品补药。殊不知，不良会影响生长，过剩也会降低智商。专家指出，过剩已成为特别是城市发病的新趋势。

　　1、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝宝吃，因此给宝宝吃得越多越好。

　　进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝宝很适合，但过量食用会促使身体排泄和铁碘，引起缺铁、缺碘，而这两种素缺乏都会影响宝宝的智力。另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

　　2、宝宝正在长身体，就得让它多吃饭，这样才能长得快，身体健康，大脑聪明。

　　生活中很多父母，宝宝一吃得多就特别高兴，又夸奖又许愿的，觉得宝宝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影响脑。而且，过于饱食还容易使血管壁增厚，导致血管腔变小，对大脑的供血减少，加剧大脑缺血、缺氧，而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化，待老年时发生老年性痴呆的几率增大。

　　3、宝宝特别快，需要大量地吃肉、吃蛋类食物，这样才能满足身体快速的需要。

　　各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋�